Баня - твое здоровье
Удивительная профессия – банщик
<p>Велика и прекрасна наша Россия, со своими традициями, бытом, обрядами, ну и, конечно же, с настоящей русской баней. Ведь русская баня – это просто символ России. Не зря же приезжают иностранцы на курорты в Россию, и что была обязательно русская баня с опытным банщиком.</p>
Как сохранить молодость и здоровье в бане
<p>Для сохранения здоровья практически во всем мире используется баня. Она помогает избежать простуды, болезней сердца и сосудов, опорно-двигательной системы. Банные процедуры полезны для кожи. Ценится баня и за её способность снимать усталость. Существует множество пословиц и поговорок про баню. Одна из них утверждает, что в день, когда человек посещает баню, он не стареет. Возраст людей, которые побывали в бане, определить невозможно.</p>
Кедровая бочка: японские банные традиции в вашем доме
<p>Много кто знает о японской бане, которая называется «офуро». Но и у нас есть нечто похожее, а именно купель – паровая баня небольших размеров.</p><p>Избавиться от усталости, восстановиться, очистить организм, насладиться ароматами трав поможет кедровая бочка.</p>
Скрабы для тела и баня
<p>После бани кожа становится красивой, гладкой, ухоженной. Если же ещё применять скрабы, маски, обертывания, то с каждым разом состояние кожи будет улучшаться.</p><p> В саунах и банях благодаря температуре и пару, разогревается все тело, открываются поры, кожа очищается. Если же применять к такой коже специальные средства, то вы получите удивительный эффект.</p>
Банщик – мастер своего дела
<p>Особое место в жизни русского человека занимает баня и с давних времен она служит ему надежным средством для закалки, лечения недугов, общего оздоровления и поднятия тонуса. И даже в давно ушедшие времена, когда большие бани были роскошью и парились в основном в небольших домашних баньках, хороший и умелый парильщик считался важной составляющей банного дела и высоко ценился. </p>
Как похудеть за неделю на 10 кг — худеем без диет в сауне
<p>Извечное противостояние женщин и лишних килограммов не закончится, наверное, никогда. Во все века дамы хотели иметь красивую фигуру, упругую кожу и как можно дольше оставаться молодыми. А ведь как похудеть в парной знали еще наши далекие предки. Принимая сеансы бани 2 раза в неделю Вы похудеете без каких либо диет. Сегодня этот способ не менее популярен наряду с аэробикой, утренним бегом, шейпингом и велосипедными прогулками. Кто не видел на страницах журналов и Интернет-сайтов фото девушек в парилке? Красивые, стройные — они так и притягивают восхищенные взгляды. Причем не только мужские, а и женские. Правда, многие представительницы слабой половины смотрят на такие фото с некоторой завистью и сразу задаются вопросом, как бы скинуть несколько лишних килограммов и обрести такую же гладкую и красивую кожу. А ведь похудеть с помощью бани вполне реально, да еще и очень полезно для кожи.</p>
Особенности национальной бани
<p>После выхода из парной принято говорить «С легким паром!» Однако мало кто из нас задумывался, сколь глубоко это выражение. Без хорошего пара не было бы русской бани, какой знаем мы ее сегодня. Только мастера своего дела могут добиться того, чтобы пар в бане был по-настоящему здоров и легок. С пара и начинаются особенности национальной бани для того, кто решил попариться по-настоящему в традиционной русской бане на дровах. Между прочим, еще во времена Древней Руси хорошие банщики ценились особо. Только они знали толк в настоящих березовых дровах, знали, как правильно разложить их в печке, чтобы огонь был равномерным. Бани и <a href=\"/sauny-bani/elitnye-vip\">элитные сауны Москвы</a> так же и других городов России особенно пользуются спросом в зимний сезон, так как посещение парной усиливает здоровье и иммунитет.</p>
Сауна вода и пар – секреты воздействия
<p><span style=\"font-size:11.5pt;font-family:Arial;\r\nmso-fareast-font-family:"Times New Roman";color:black;mso-ansi-language:RU;\r\nmso-fareast-language:RU;mso-bidi-language:AR-SA\" data-redactor-style=\"font-size:11.5pt;font-family:Arial;\r\nmso-fareast-font-family:"Times New Roman";color:black;mso-ansi-language:RU;\r\nmso-fareast-language:RU;mso-bidi-language:AR-SA\"><img width=\"142\" height=\"120\" vspace=\"3\" hspace=\"3\" border=\"1\" align=\"left\" alt=\"\" src=\"/public/files/sauna-voda-par-logo.jpg\"><strong><span style=\"font-size: small;\">Финская сауна и русская баня</span></strong><span style=\"font-size: small;\"> представляют интерес нашим посетителям хотя бы потому, что благотворно влияют на весь организм. Последними исследованиями в области медицины установлено, что одна пятая всех болезней связаны с окружающей средой. Тот воздух, которым мы дышим, ту воду, которую мы пьем, те стрессы — психологические, информационные и физические, — все это так влияет на нас, что вызывает различные заболевания. Наша цель рассмотреть лишь лечение заболеваний при помощи посещения <strong>сауны и бани</strong>. Издревле люди научились помогать себе при помощи воды, тепла, огня и чудодейственной силы растений. Только в одном месте встречаются сразу все эти составляющие: вода, тепло и растения — это в парных банях и при посещении сауны.</span></span></p>
Банные настои для парной
<p><img alt=\"\" vspace=\"3\" hspace=\"3\" border=\"1\" align=\"right\" src=\"http://www.sauna.ru/public/files/travi(5).jpg\">Одним из многих различий <a href=\"/news/iz-bannoi-istorii/russkaya-derevenskaya-banya-po-chernomu\">русской бани</a> от сауны можно выделить применение трав и листьев деревьев в различных отварах и настоек, которые можно поддавать на раскаленные камни каменки, наслаждаясь их целебным, оздоровительным паром. Самым простым рецептом является настой веника, которым вы будете париться. Как правило, перед применением веник замачивается в тазике или ведре. Получившийся при этом настой можно лить на камни. Нередко для получения пара используют пиво или квас. Аромат от них очень приятный — пахнет свежеиспеченным хлебом. Но ни в коем случае не следует на камни лить неразбавленный квас или пиво. При этом вы получите не пар, а дым - удушливый, едкий, от которого трудно избавиться. Для создания ароматного пара можно также использовать многие ароматические <span style=\"font-size:12.0pt;font-family:"Times New Roman";\r\nmso-fareast-font-family:"Times New Roman";mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language:\r\nRU;mso-bidi-language:AR-SA\" data-redactor-style=\"font-size:12.0pt;font-family:"Times New Roman";\r\nmso-fareast-font-family:"Times New Roman";mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language:\r\nRU;mso-bidi-language:AR-SA\">вещества, которые всегда под рукой.</span></p>
Как правильно запаривать веники
<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align:justify\"><img align=\"left\" alt=\"как правильно запаривать веники\" width=\"142\" height=\"120\" vspace=\"3\" hspace=\"3\" border=\"1\" src=\"/public/files/kak_zaparivat_veniki.jpg\">Веник в сауне и русской бане используется для массажа и является одним из самых необходимых атрибутов. Все сауны Москвы и общественные бани имеют банщиков, которые запаривают веники и делают массаж вениками на профессиональном уровне, однако всем любителям бани и сауны неплохо бы знать, как правильно запаривать веники. Для любителей ходить в <strong><a href=\"/news/novosti-bannogo-mira/sauna-s-devochkami\">сауну с девочками</a></strong> и для влюбленных пар массаж вениками создаст атмосферу интимности и пикантности. Свежие или недавно высушенные веники лучше вообще не запаривать. Достаточно их сполоснуть в тазике или под струей воды, встряхнуть и нести в парную. Опытные парильщики рекомендуют для укрепления свежего веника (особенно — дубового) во время первых заходов в парилку не биться веником и не обмахиваться им, а поглаживать тело, собирая выступающий пот и осаждающийся на кожу влажный конденсат. Веник возьмет этот «лотовый сок», укрепится и прослужит в использовании не одну сауну и баню.</p>
Ирландская баня
<p class=\"MsoNormal\"> <span style=\"color:#800000;\">Это парная <strong>баня</strong>, лечебное воздействие достигается за счет воздействия горячего влажного пара, горячего </span><span style=\"color:#800000;\">сухого <img align=\"right\" alt=\"Ирландская баня \" width=\"142\" height=\"120\" vspace=\"3\" hspace=\"3\" border=\"1\" src=\"/public/files/110(9).jpg\">воздуха в сочетании с массажными и контрастными процедурами (бассейн, душ, обливание).<br>\r\nВ первых двух помещениях пол выложен мраморными плитами, в парилке — кирпичами с отверстиями, через которые туда поступает горячий воздух. Несмотря на высокую температуру, дышится здесь довольно легко, так как через специальную трубу в парную нагнетается свежий воздух.<br>\r\nФизические характеристики Распределение температуры в помещениях:<br>\r\n• помещение с умеренной температурой (подготовительное отделение) — 25—27 °С;<br>\r\n • помещение со средней температурой (первого разогрева) — от 32 до 35 °С</span></p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"color:#800000;\">• помещение с высокой температурой (парильня) — до 60 \"С.</span></p>
Гранитная сауна
<p><span style=\"color:#800000;\"><img border=\"1\" align=\"left\" width=\"142\" vspace=\"3\" hspace=\"3\" height=\"120\" src=\"/public/files/granitnaya_sauna_logo.jpg\" alt=\"гранитная сауна\">Гранитные <strong>сауны Москвы</strong> и прием саун, в облицовке которых используется гранит, повышает иммунитет, регулирует нервную систему, снимает усталость, улучшает работу печени и желудка, имеет хороший эффект при лечении кожных заболеваний.<br>\r\nГранит (итальянский granito, от латинского granum — зерно), магматическая горная порода, богатая кремнеземом. Одна из самых распространенных пород в земной коре. Состоит из калиевого полевого шпата (ортоклаза, микроклина), кислого плагиоклаза (альбита, олигоклаза), кварца, а также слюды (биотита или мусковита), амфибола и редко пироксена.<br>\r\n Противопоказания к приему гранитных саун такие же, как и при приеме обычных.</span></p>
Воздействие бани и сауны на организм
<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"color: rgb(128,0,0)\"><img border=\"1\" hspace=\"3\" alt=\"Воздействие бани и сауны на\r\nорганизм\" vspace=\"3\" align=\"right\" width=\"142\" height=\"120\" src=\"/public/files/110(7).jpg\"></span><span style=\"color: rgb(128,0,0)\">Широкая популярность банных процедур объясняется их благотворным влиянием сауны ( <a href=\"/news/iz-bannoi-istorii/tureckie-bani-hammam\">турецкой бани</a>, <a href=\"/news/iz-bannoi-istorii/russkaya-derevenskaya-banya-po-chernomu\">русской бани</a> ) на организм</span><span style=\"color: rgb(128,0,0)\"> </span><span style=\"color: rgb(128,0,0)\">человека. Основными воздействующими факторами в бане или сауне являются высокая температура и контрасты разных сред (например, парной и душа или парной и бассейна). Именно они служат пусковым механизмом всей сложной цепи последующих реакций в различных системах организма. </span><span style=\"color: rgb(128,0,0)\">Посещение в <strong>сауны Москвы</strong> для организма сродни тренировке в спортзале, но более щадящее и куда более приятное.</span></p>
Кварцевая сауна
<div><span style=\"font-family: Arial;\"><span class=\"FontStyle114\"><span style=\"font-size: 9pt;\"><img hspace=\"2\" height=\"120\" width=\"142\" vspace=\"2\" border=\"1\" align=\"left\" style=\"\" alt=\"Кварцевая сауна\" src=\"/public/files/110(2).jpg\" /><strong><span style=\"color: rgb(128, 0, 0);\">Кварцевая </span></strong><strong><span style=\"color: rgb(128, 0, 0);\">сауна</span></strong></span></span></span><span style=\"color: rgb(128, 0, 0);\"><span style=\"font-family: Arial;\"><span class=\"FontStyle114\"><span style=\"font-size: 9pt;\"> — это сауна, отделанная изнутри кварцем. В ней используются уникальные свойства кварца. Прозрачные, как вода, и бесцветные кристаллы кварца называют горным хрусталем. Аметист — это окрашенная (в фиолетовый цвет) прозрачная разновидность кварца.</span></span></span> </span></div>\r\n<div><strong><span style=\"color: rgb(128, 0, 0);\"><span class=\"FontStyle112\"><span style=\"font-size: 9pt;\">Аметистовая сауна</span></span></span></strong><span style=\"color: rgb(128, 0, 0);\"><span class=\"FontStyle112\"><span style=\"font-size: 9pt;\"> </span></span><span class=\"FontStyle114\"><span style=\"font-size: 9pt;\">снимает стресс и мышечное напряже­ние, укрепляе эндокринную и нервную системы, увеличивает активность правого полушария мозга, нормализует деятельность эпифиза и гипофиза, облегчает головные боли, очищает кровь и обеспечивает прилив энергии, регулирует кроветворение и улучшает кровообращение.</span></span></span></div>\r\n<p> </p>
Дети в сауне и бане
<p><span style=\"color: rgb(128, 0, 0);\"><span style=\"font-size: 9.5pt; font-family: Arial;\"><img border=\"1\" align=\"left\" width=\"142\" vspace=\"3\" hspace=\"3\" height=\"120\" src=\"/public/files/1(2).jpg\" alt=\"Дети в сауне и бане\" style=\"\" />В последние годы у москвичей тенденция семейного посещения в сауны Москвы значительно увеличилась. Некоторые <strong>сауны в Москве</strong> предоставляют любителям семейного отдыха дополнительные бонусы и подарки. Посещать ли баню с детьми? На Руси <span style=\"color: rgb(128, 0, 0);\">баня</span> была местом особым — в ней парились перед и после свадьбы, в ней рожали детей и лечились. Дети приходили в баню вместе с родителями, исподволь приучаясь к банным процедурам. При любом подозрении на нездоровье или сглаз детей парили в бане. <br />\r\n В нашем обществе в настоящее время отношение к посещению <span style=\"color: rgb(128, 0, 0);\">сауны в Москве</span> самое разнообразное — от полного неприятия или равнодушия до горячего одобрения. </span></span><span style=\"font-size: 9.5pt; font-family: Arial; color: black;\"> <span style=\"color: rgb(128, 0, 0);\">Для посещении </span><span style=\"color: rgb(128, 0, 0);\">сауны</span></span><span style=\"color: rgb(128, 0, 0);\"><span style=\"font-size: 9.5pt; font-family: Arial;\"> м</span></span><span style=\"color: rgb(128, 0, 0);\"><span style=\"font-size: 9.5pt; font-family: Arial;\">нение врачей однозначно: при отсутствии противопоказаний любой ребенок<span style=\"\"> </span>может посещать сауну, но для него должен быть разработан особый щадящий режим.</span></span></p>
Баня и Сауна в борьбе с лишним весом
<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 9.5pt; font-family: Arial; color: maroon;\"><img hspace=\"3\" height=\"120\" width=\"142\" vspace=\"3\" border=\"1\" align=\"right\" alt=\"Баня и Сауна в борьбе с лишним весом\" src=\"/public/files/111(6).jpg\"></span><span style=\"font-size: 9.5pt; font-family: Arial; color: maroon;\">Одним из основных показателей физического здоровья человека является масса тела. Для каждого она имеет свои оптимальные границы, превышение которых нередко свидетельствует о нарушении деятельности внутренних органов. <br>\r\n Специалистами разработано большое количество рекомендаций относительно поддержания нормальной массы тела и снижения избыточной. Среди них не на последнем месте после диеты и занятий физической культурой и спортом стоят различные банные процедуры и посещение <strong><span style=\"color: maroon;\">сауны</span></strong> или <strong><span style=\"font-family: Arial;\">турецкой бани</span></strong>. </span></p>
Многофункциональные душевые кабины
<p><span style=\"font-size: 9.5pt; font-family: Arial; color: black;\"><img hspace=\"2\" height=\"120\" width=\"142\" vspace=\"2\" border=\"0\" align=\"left\" alt=\"\" src=\"/public/files/110(1).jpg\"><span style=\"color: rgb(128, 0, 0);\">Это душевые кабинки, в которых кроме собственно душа имеются еще и дополнительные функции в виде </span><span style=\"color: rgb(153, 51, 0);\">бани</span><span style=\"color: rgb(128, 0, 0);\"> и </span><span style=\"color: rgb(153, 51, 0);\">сауны</span><span style=\"color: rgb(128, 0, 0);\">, гидромассажной ванны и даже контрастного душа. Качество и набор встроенных функций не одинаковы для разных душевых кабинок и определяются ценовой категорией и брендом фирмы-производителя. <br>\r\nДушевые кабинки с функцией бани или </span><span style=\"color: rgb(153, 51, 0);\">сауны</span></span><span style=\"color: rgb(128, 0, 0);\"><span style=\"font-size: 9.5pt; font-family: Arial;\"> оснащены парогенератором, по тепловым характеристикам они схожи с <a href=\"/news/iz-bannoi-istorii/tureckie-bani-hammam\"><strong>турецкой баней</strong></a>. </span></span></p>
Эфирные масла и сауна
<p><img align=\"right\" alt=\"Эфирные масла и сауна\" width=\"142\" height=\"120\" vspace=\"3\" hspace=\"3\" border=\"1\" style=\"null\" src=\"/public/files/aromaterapiya_v_saune_logo.jpg\">Благодаря своей особой атмосфере (высокая температура и влажность) баня и сауна— идеальное место для использования ароматических эфирных масел. Нередко <strong>сауны Москвы</strong> предлагают своему гостю выбор аромамасел. При вдыхании в сауне вместе с паром молекулы ароматических масел попадают в кровь и, циркулируя по сосудам, оказывают местное действие в тканях. А так как в бане или сауне капилляры открыты под действием тепла, этот процесс протекает достаточно активно.<br>\r\nПри приеме процедур в сауне также улучшается дыхание кожи, открываются поры, что способствует выведению токсинов из организма, и одновременно возрастает способность клеток кожи впитывать различные вещества. В условиях парной <strong>сауны</strong> молекулы эфирных масел легко попадают в клетки кожи, в лимфатические капилляры и, циркулируя по лимфатической системе, значительно улучшают процесс очищения организма на клеточном уровне.</p>
Паримся по-русски, русская баня на дровах
<p><img align=\"left\" alt=\"парение в русской бане на дровах\" width=\"142\" height=\"120\" vspace=\"3\" hspace=\"3\" src=\"/public/files/russkaya_banya_parenie_logo.jpg\">Среди множества выбора, которые предлагают сауны Москвы, с разными видами парной очень редко можно встретить настоящую русскую баню на дровах, баню которую топят по пол дня как это было в старину и без электрических печей, которые пытаются приблизиться к эффекту русской бани.<br>\r\nИ все же при выборе \"<strong>сауна или русская баня</strong>\" всегда надо учитывать ваши предпочтения по пару в парной, в финской сауне он сухой в русской бане влажный.<br>\r\n Осваивая премудрости русской бани, постарайтесь следовать принципу трех «П»: постепенность, посильность, последовательность. Раздевшись и зайдя в моечное отделение, подготовьте веник. Если он свежий, то его достаточно ополоснуть под теплой водой. С высушенным веником необходимо проделать следующие процедуры...<br>\r\n </p>
Правила приема сауны
<p class=\"MsoNormal\"><img align=\"right\" vspace=\"3\" hspace=\"3\" src=\"/public/files/pravila-priema-sauny-logo.jpg\" style=\"null\" alt=\"Правила приема сауны\" />Посещение <strong>сауны и бани</strong> помогает<span style=\"mso-spacerun:yes\"> </span>всем здоровым людям поддерживать жизненный тонус, закаляться и избегать болезней, а захворавшим (кому сауна не противопоказана) это своеобразное лекарство для лечения. Но, это не такое лекарство лежачее на полках <a href=\"http://apteki.ru/\">аптек Москвы</a>. Парилкой сауны и бани нужно уметь пользоваться. Первое и самое главное что надо знать принимающему сеанс сауны и бани это то что ни в коем случае нельзя подстраиваться под чужое здоровье и ощущения. Длительность пребывания в сауне (бане) и объем процедур — строго индивидуальны. При первых же признаках слабости или головокружения следует покинуть парилку, пройти в комнату отдыха и прилечь. </p>