Девушки в бане: чем заняться компанией — процедуры, уход и тайминг

Вопрос «чем заняться в бане» обычно понимают как «чем себя развлечь». От этого вечер и превращается в застолье с парной по краям: посидели, сходили погреться, вернулись к столу. Между тем у бани есть собственный сценарий, и если ему следовать, развлекать никого не приходится — времени едва хватает.

Тайминг: почему на компанию нужно три-четыре часа

Вдвоём в два часа уложиться можно. Компанией из пяти-шести человек — нет, и дело не в медлительности. Заходы в парной идут волнами: пока двое парятся, остальные отдыхают, потом меняются. Каждый цикл растягивается вдвое.

Рабочая раскладка на вечер выглядит примерно так: минут двадцать на то, чтобы переодеться и освоиться, дальше три-пять заходов по десять-пятнадцать минут с паузами по пятнадцать-двадцать, и в конце полчаса на то, чтобы остыть перед выходом. Итого три часа минимум, комфортно — четыре. Как устроен сам цикл заходов и охлаждения, разобрано в материале про заходы и паузы.

Парение по очереди

Веник — это не аксессуар для фотографии, а работа, которую делает один человек для другого. Поэтому в компании логично распределиться: кто-то парит, остальные лежат в паузе, потом меняются местами. Тот, кто взялся парить, должен хотя бы примерно понимать последовательность — начать с поглаживаний, а не с ударов, и следить не за своим азартом, а за лицом лежащего.

Веник нужно правильно запарить заранее, иначе он осыпется в первые минуты: как это делается, разобрано в отдельной статье, а техника парения — в материале как правильно париться в бане.

Отдельно договоритесь про температуру. Главная причина испорченных банных вечеров в компании не конкурсы и не еда, а то, что одна половина хочет пожарче, а вторая уже сидит внизу и терпит. Проще решить заранее: кому верхняя полка, кому нижняя, и когда добавлять пар.

Уход в паузах: порядок имеет значение

Это то, чего нельзя сделать дома с тем же результатом, и то, ради чего женские компании чаще всего и идут в баню. Работает такая последовательность:

• первый заход — просто прогреться, ничего не наносить;
• скраб — после второго или третьего захода, по распаренной коже, и смыть полностью перед возвращением на полку;
• маска — в паузе, в предбаннике, а не в парной: в жаре активные компоненты чаще дают раздражение;
• масла и кремы — только после бани, на остывшую кожу;
• голову мыть в самом конце.

Подробнее про состав и физиологию — в материалах о скрабах для тела, банных секретах красоты и мёде в бане. Что учитывать в разные периоды и почему шапка обязательна — в статье баня для женщин.

Стол: что помогает, а что ломает вечер

В парной теряется жидкость, поэтому питьё важнее еды: вода, морс, травяной чай. Из еды работает лёгкое — фрукты, овощи, что-то белковое небольшими порциями. Тяжёлая еда после жара переносится плохо, и после неё на полку уже не хочется.

Алкоголь стоит вынести за пределы банной части вечера, и это не морализаторство. Жар и алкоголь действуют в одну сторону: оба расширяют сосуды и снижают давление, а вместе ломают способность вовремя понять, что вам плохо. Именно из этой комбинации берётся статистика обмороков и ожогов в банях. Что уместно на банном столе, разобрано в материале что съесть и выпить в сауне, а список состояний, при которых парная противопоказана в принципе, — здесь.

Разговоры вместо программы

Баня плохо совместима с активными развлечениями: жарко, полы скользкие, освещение приглушённое. Всё, что требует беготни и реквизита, в мокром помещении становится травмоопасным, а в паузах и без того есть чем заняться.

Если же поводом стал праздник и программа нужна, это уже другой жанр — и про него у нас есть отдельные материалы: девичник в сауне со сценариями, как провести девичник и подборка конкурсов в сауне. Для дня рождения есть свой разбор.

Мелочи, которые обычно всё портят

• Телефон в парной. Жара и влажность ему вредят, а снимки всё равно получаются в тумане. Фотографироваться лучше в предбаннике.
• Один фен на шестерых. Если после бани всем куда-то надо, на сушку волос уйдёт лишний час — либо считайте это в тайминг, либо не мойте голову.
• Забытая шапка. Без неё заход придётся сократить, и человек просто просидит вечер внизу.
• Тапки. На мокрой плитке это вопрос безопасности, а не гигиены.
• Косметика на лице. В жаре она смешивается с потом и остаётся в порах.

Что взять с собой

Минимум на человека: простыня, два полотенца, шапка, тапки, сменное белье, гребень и резинка, средства гигиены. На компанию — веник или два, чай, вода, лёгкая еда. Полные списки собраны в материалах что взять в сауну и баню и что взять для приятного времяпровождения.

Осталось выбрать зал: для компании важны не только парная, но и бассейн с комнатой отдыха, где паузы проходят с комфортом. Как проверять заведение перед бронью, разобрано в материале как выбрать сауну, а подобрать вариант можно в подборке с бассейном или в общем каталоге.