Роль воды в сауне

Роль воды в сауне
Вода — ну, как в сауне и бане обойтись без воды? Даже у народов, которые проживают в пустынях и степях, с древности экономно, но пользовались водой в своих потовых банях, в особенности в турецких банях. Специальные водные оздоровительные программы предлагают так же сауны и спа центры Москвы. Вода нужна для приготовления бани к парению, при создании пара, для омовения и мытья. А как приятно после второго и последующих заходов в сауну окунуться в холодную воду бассейна. Вода в сауне и бане нужна разная. Очень горячая вода для поддачи в каменку. Для создания водных настоев для - деланья пара. Горячая вода, а иногда крутой кипяток для запаривания банных веников. Теплая вода для душа перед посещением парной. Как поется в одной песне из старого, но чудесно трогательного фильма:
Как известно, без воды, И не туды, и не сюды ...
Вода нужна и для питья, так как мы сильно потеем в парной и вместе с потом из тела выходят шлаки, пассивный жир и все вредное для здоровья, что мы накопили во своей вне банной жизни. В сауне или бане лучше пить не простую воду, а лечебную — талую.
Теперь рассмотрим пар и научимся пользоваться им как таковым. Необходимо помнить, что посещения парной бани после хирургических вмешательств, как полостных, так и в ротовой полости, запрещаются. Повышенная температура может нарушить заживление раны, что вызовет осложнения.
Для тех, кто хочет при помощи бани похудеть, нужно знать, что если проводить обычное парение с последующим погружением в холодную воду, да еще пить много воды, похудеть вам будет трудно, поскольку потерянный вес быстро восстановится. Правда, в объеме вы несколько потеряете.

Статьи по теме

Воздействие бани и сауны на организм Широкая популярность банных процедур объясняется их благотворным влиянием сауны ( турецкой бани, русской бани ) на организм человека. Основными воздействующими факторами в бане или сауне являются высокая температура и контрасты разных сред (например, парной и душа или парной и бассейна). Именно они служат пусковым механизмом всей сложной цепи последующих реакций в различных системах организма. Посещение в сауны Москвы для организма сродни тренировке в спортзале, но более щадящее и куда более приятное.

Особенности национальной бани После выхода из парной принято говорить «С легким паром!» Однако мало кто из нас задумывался, сколь глубоко это выражение. Без хорошего пара не было бы русской бани, какой знаем мы ее сегодня. Только мастера своего дела могут добиться того, чтобы пар в бане был по-настоящему здоров и легок. С пара и начинаются особенности национальной бани для того, кто решил попариться по-настоящему в традиционной русской бане на дровах. Между прочим, еще во времена Древней Руси хорошие банщики ценились особо. Только они знали толк в настоящих березовых дровах, знали, как правильно разложить их в печке, чтобы огонь был равномерным. Бани и элитные сауны Москвы так же и других городов России особенно пользуются спросом в зимний сезон, так как посещение парной усиливает здоровье и иммунитет.

Похудеть поможет – сауна Современные методы похудения непременно включают в своей программе посещение сауны. И конечно же в выборе сауны в Москве, сауны в Санкт-Петербурге или сауны в Новосибирске на помощь вам придет каталог бань и саун на «Сауна.ру» где подробно описаны все сауны, предоставляемые ими услуги, а так же бонусы и скидки для посетителей сауна ру. Сеансы сауны, бесспорно, положительно влияют на весь организм и, особенно в тех случаях, когда посещение бывает регулярным, а сауна становится необходимым атрибутом нашей повседневной жизни. Однако все хорошо, что в меру, поэтому мы решили рассмотреть воздействие сауны с медицинской точки зрения.a Когда человек заходит в парную сауны организм почти немедленно начинает реагировать на воздействие теплого воздуха: включается механизм активного потоотделения.

Эфирные масла и сауна Благодаря своей особой атмосфере (высокая температура и влажность) баня и сауна— идеальное место для использования ароматических эфирных масел. Нередко сауны Москвы предлагают своему гостю выбор аромамасел. При вдыхании в сауне вместе с паром молекулы ароматических масел попадают в кровь и, циркулируя по сосудам, оказывают местное действие в тканях. А так как в бане или сауне капилляры открыты под действием тепла, этот процесс протекает достаточно активно. При приеме процедур в сауне также улучшается дыхание кожи, открываются поры, что способствует выведению токсинов из организма, и одновременно возрастает способность клеток кожи впитывать различные вещества. В условиях парной сауны молекулы эфирных масел легко попадают в клетки кожи, в лимфатические капилляры и, циркулируя по лимфатической системе, значительно улучшают процесс очищения организма на клеточном уровне.